Guadalupe-Reyes: Tu estrategia para 4 semanas de excesos
Ni los tamales ni el recalentado. Disfrutar de las fiestas no arruina tu salud porque tu cuerpo está perfectamente diseñado para procesar excesos, siempre y cuando sean ocasionales.
No te falta motivación, te faltan nutrientes
Tu cuerpo está diseñado para lograr lo que te propongas. Pero solo si le das lo que necesita.
Log #1: Tu cuerpo se renueva cada día. ¿Cómo saber qué tan bien lo hace?
Tu cuerpo reemplaza cientos de miles de millones de células de forma constante. Lo está haciendo ahora mismo, mientras lees esto, pero ¿cómo saber si las está reemplazando para vivir mejor?